PONIEDZIAŁEK

• Śniadanie – surówka z kiszonymi ogórkami i pomidorami
• II Śniadanie – koktajl jabłkowo-marchwiowy
• Obiad – kotleciki z kalafiora podane z gotowanym bukietem warzyw
• Podwieczorek- sałatka z cykorii z roszponką i jabłkiem
• Kolacja – delikata sałatka śródziemnomorska

WTOREK

• Śniadanie – kiszona kapusta z cebulką i tartą marchewką
• II Śniadanie – mus truskawkowy
• Obiad – cukiniowe spaghetti w sosie pomidorowym
• Podwieczorek – krem ze szpinaku
• Kolacja – curry z papryką i cukinią

ŚRODA

• Śniadanie – pasta z pieczonej papryki podana z lekką sałatką
• II Śniadanie – owocowo-warzywna “bomba witaminowa”
• Obiad – burgery warzywne oraz surówka z białej rzodkwi z koperkiem
• Podwieczorek – warzywne raratuj z marchewki, cukinii i pomidorów podane z plasterkami kalarepy
• Kolacja – delikatna zupa ogórkowa

CZWARTEK

• Śniadanie – tabouleh z kalafiora
• II Śniadanie – malinowy koktajl z dodatkiem pomarańczy
• Obiad – placuszki brokułowe podane z frytkami warzywnymi
• Podwieczorek – pieczone jabłuszka z sosem owocowym
• Kolacja – bigos jarski podany z mini marchewką

PIĄTEK

• Śniadanie – surówka z rukoli, pomarańczy i pieczonej marchewki
• II Śniadanie – mix opiekanych warzyw
• Obiad – warzywne gołąbki podane z surówką wiosenną
• Podwieczorek – zupa krem z marchewki
• Kolacja – papryki z farszem warzywnym

SOBOTA

• Śniadanie – mix surowych warzyw
• II Śniadanie – zielony koktajl z grejpfrutem
• Obiad – placuszki brokułowe oraz surówka z rzodkiewki
• Podwieczorek – delikatny krem pomidorowy
• Kolacja – warzywa po grecku

NIEDZIELA

• Śniadanie – sałatka z rukolą, jabłkiem, granatem i ogórkiem
• II Śniadanie – mus wieloowocowy
• Obiad – leczo z papryki, cukinii i kabaczka
• Podwieczorek – delikatna zupa jarzynowa
• Kolacja – cukinia nadziewana farszem szpinakowym