Dieta pudełkowa dla sportowca z dostawą
Dieta dla Sportowca
Skonfiguruj własną dietę
Cena zawiera podatek VAT.
71,00 zł – 82,00 zł
Diety sportowe zalecane są dla osób ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Ponadto charakteryzuje się zwiększoną kalorycznością wszystkich posiłków.
Jest to dieta wysokobiałkowa, w której zwiększamy ilość produktów nabiałowych oraz mięsnych, co wpływa korzystnie na przyrost tkanki mięśniowej, przy czym nie rezygnujemy z węglowodanów, które pojawią się w postaci różnego rodzaju kasz, pieczywa, makaronów, ryżu czy płatków. Oczywiście w diecie tej nie zapominamy o owocach i warzywach gdyż sportowcy powinni dostarczać swojemu organizmowi witaminy i minerały.
PONIEDZIAŁEK
- Śniadanie Plasterki sera żółtego podane na karbowanej sałacie ze świeżą papryką i pieczywem pumpernikiel
- II Śniadanie Kremowy jogurt z pieczoną gruszka osłodzony miodem
- Obiad Wołowina po burgundzku, podana z kaszą jaglaną i sałatką szwedzką
- Podwieczorek Serek wiejski z otrębami owsianymi i mixem zbóż
- Kolacja Sałatka podana z kurczakiem i grillowanymi warzywami
WTOREK
- Śniadanie Wędzona szynka wieprzowa z serkiem kremowym, pomidorkiem Koktajlowym i pieczywem chrupkim
- II Śniadanie Siemiaka z tapioki i jabłek
- Obiad Pulpeciki drobiowe w sosie pomidorowym podane z puree z soczewicy i Surówką z marchwi i ananasa
- Podwieczorek Pudding śmietankowy z gorzką czekoladą
- Kolacja Naleśniki orkiszowe z białym serem i konfiturą śliwkową
ŚRODA
- Śniadanie Pieczone placuszki twarogowe z sosem wieloowocowym
- II Śniadanie Jogurt z awokado i natką pietruszki
- Obiad Grillowany kurczak z pieczonymi ziemniakami oraz mixem sałat z ogórkiem, pomidorem i dresingiem ziołowym
- Podwieczorek Owoce południowe z delikatnym serkiem masacrpone
- Kolacja Cieciorka z warzywami po indyjsku
CZWARTEK
- Śniadanie Twarożek ze szczypiorkiem i rzodkiewką podany z pieczywem crips
- II Śniadanie Muffinki dyniowe
- Obiad Cytrynowe risotto z piersi kurczaka, porami i rozmarynem podane z surówką z kalarepy
- Podwieczorek Hummus z papryki podany z mini sucharkiem
- Kolacja Meksykańska pizza z warzywami i serem mozzarella
PIĄTEK
- Śniadanie Jajecznica ze szczypiorkiem i mini sałatką z kiełków i papryki oraz pieczywem chrupkim
- II Śniadanie Sałatka caprese
- Obiad Dorsz w sosie greckim posypany świeżą pietruszką podany z fasolką szparagową
- Podwieczorek Koktajl kokosowy z miętą
- Kolacja Kasza pęczak ze szpinakiem i pomidorkiem concasse
SOBOTA
- Śniadanie Szynka drobiowa podana z pastą brokułową, świeżym ogórkiem i pieczywem pełnoziarnistym
- II Śniadanie Smoothie z melona i jabłek
- Obiad Klopsiki drobiowe w sosie koperkowym z surówką z czerwonej parzonej kapusty
- Podwieczorek Batonik owsiany z suszonymi owocami
- Kolacja Aromatyczna zupa grzybowa z warzywami i natką pietruszki
NIEDZIELA
- Śniadanie Delikatny pasztet drobiowy z soczewicą podany z ogórkiem konserwowym
- II Śniadanie Jogurt naturalny z pieczonym jabłkiem i siemieniem lnianym
- Obiad Zapiekanka z kaszy bulgur ze szpinakiem, łososiem podana z chrzanową surówką z buraczków
- Podwieczorek Mini sernik z granatem i brzoskwiniami
- Kolacja Sałatka ze szparagami, suszoną szynką i parmezanem
Zestaw próbny na start?
Obawa, że potrawy nie przypadną Wam do gustu nie daje Wam spokoju? A gdybyście mogli dać nam szansę?
Zachęcamy do skorzystania z opcji zamówienia zestawu próbnego już dziś w extra cenie!
