Dieta pudełkowa o niskim IG z dostawą

Dieta o niskim IG

Kaloryczność
1000-3000 kcal

* Dieta 2500 kcal zawiera 6 posiłków
(1 dodatkowy posiłek obiadowy)

* Dieta 3000 kcal zawiera 7 posiłków
(2 dodatkowe posiłki obiadowe)

Dieta przeznaczona jest dla osób zmagającymi się z otyłością lub nadwagą, które wywołane są poprzez zaburzenia metabolizmu, chorobą Hashimoto, insulinoopornością lub zaburzeniami odżywiana. Do przygotowania jej używane są wyłącznie składniki o niskim indeksie glikemicznym. Zastosowanie tej diety sprzyja utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi, poprawie jakości życia oraz utracie masy.

Przykładowe menu

PONIEDZIAŁEK
Śniadanie Tartinki z pieczywa pełnoziarnistego z pastą z soczewicy i świeżymi warzywami
II Śniadanie Jogurt naturalny z otrębami żytnimi i wiśniami
Obiad Pierś z kurczaka w sosie cytrynowym, dziki ryż i czosnkową cukinią
Podwieczorek Chudy twaróg z kolorową papryką i świeży ogórek
Kolacja Zupa brokułowa z grzankami razowymi i oliwą truflową

 

WTOREK
Śniadanie Pieczone polędwiczki wieprzowe ze świeżymi warzywami
II Śniadanie Kefir ze świeżymi malinami
Obiad Polędwiczki wieprzowe z pieczarkami, puree z soczewicy i surówką z kalarepy
Podwieczorek Sałatka z owoców cytrusowych
Kolacja Pasta z makreli z kiszonymi ogórkami i szczypiorkiem

 

ŚRODA
Śniadanie Różyczki sera żółtego podane na kolorowych sałatach z dodatkiem pomidorków  koktajlowych
II Śniadanie Mus  malinowy z dodatkiem mixa orzechów
Obiad Grillowany indyk, dresing jogurtowo – bazyliowy, puree z zielonego groszku i surówka wiosenna
Podwieczorek Świeże truskawki polane gorzką czekoladą
Kolacja Szaszłyki z kurczakiem i warzywami podane z sosem tzatziki

 

CZWARTEK
Śniadanie Kieszonki z wędliny drobiowej z dodatkiem papryki i mixem sałat
II Śniadanie Placuszki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem
Obiad Pierś z kurczaka (ala gyros) z pieczarkami i pomidorem oraz makaron razowy
Podwieczorek Serek wiejski z ziołami
Kolacja Aromatyczne roladki z cukinii nadziewane mozzarellą z pomidorowym pesto

 

PIĄTEK
Śniadanie Plasterki chudego sera białego z dżemem wiśniowym słodzonym fruktozą z chlebem żytnim
II Śniadanie Kefir z orzechami, malinami i ziarnem sezamu
Obiad Zapiekanka z kurczakiem i  brokułem w aromatycznym sosie ziołowym
Podwieczorek Pieczona gruszka z żurawiną
Kolacja Kolorowa sałatka grecka

 

SOBOTA
Śniadanie Pasta serowa z awokado, kiełkami lucerny i kromką pieczywa pełnoziarnistego
II Śniadanie Malinowe mleczko sojowe z płatkami owsianymi
Obiad Gulasz wołowy z kaszą gryczaną i surówką ze świeżych buraków
Podwieczorek Jogurtowy sernik na zimno z jagodami
Kolacja Sałatka cezar

 

NIEDZIELA
Śniadanie Omlet z dodatkiem suszonych pomidorów
II Śniadanie Płatki owsiane na mleku z orzechami włoskimi
Obiad Klopsiki drobiowe w sosie pomidorowym z warzywami z makaronem sojowym
Podwieczorek Sałatka owocowa z orzechami
Kolacja Cukinia faszerowana pastą łososiowo – twarożkową

 

ZAPRASZAMY DO NOWEGO SKLEPU

przekierowanie poniżej:

WCHODZĘ NA NOWY SKLEP